НОВИНИ

Бъдещи майки се запознаха с предимствата на пренаталното четене На 4 юни 2022 г. в залата на Американския център на Столична библиотека за първи път у нас се проведе семинарът „Чета в корема на мама“, организиран от издателство „Ентусиаст“ и фондация „Искам бебе“ в партньорство със Столична библиотека. Събитието беше организирано от издателство „Ентусиаст“ и фондация „Искам бебе“ в партньорство със Столична библиотека, Книжен център „Гринуич“, Vitabiotics, Billa, Slingoteka, биобанка „Биогенерация“, Vitanea, Free Spirit, списание „Кенгуру“. Радина Велчева, основател на фондация „Искам бебе“ разказа, че преди 15 години, когато е [...]

В ежедневието често сме чували определението: "Железен си!" - от приятели, на които си направил спешна услуга до колеги, които са доволни от работата ти. Малко от нас обаче си дават сметка, какво всъщност означава да си железен - да си непоклатим, стабилен, в кондиция, с добра концентрация, в добро емоционално състояние. Всички тези положитени характеристики, обаче, са резулатът от един здрав и добре поддържан организъм. Това осъзнаване в забързаното ежедневие обикновено идва, когато вече не се чувстваме "железни". Един от тези моменти е, когато децата ни се разболеят. И [...]

Доц. Найденова: "Усвояваме едва 8% от желязото в зеленчуците." В телата ни се извършва постоянна трансформация на биохимични елементи, която има за цел да храни клетките и да поддържа здравословен баланс в цялостния ни организъм. Обмяната на веществата (метаболизъм) е химичен процес, чрез който едно вещество се превръща в друго с помощта на ензими. Освен основните хранителни вещества - вода, въглехидрати, белтъчини и мазнини, в обмяната основно място заемат и други елементи, познати като витамини и минерали. Витамините са органични химически вещества. Те произхождат от жива материя, като растенията и [...]

Колагенът e най-богатият протеин, който се открива в човешкото тяло.Открива се в костите, мускулите, кожата и сухожилията. Ролята му е от особено значение и за кръвоносните съдове, храносмилателната система и други жизненоважни органи и системи. Съставлява близо 1/3 от всички белтъчини в човешкия организъм, изпълнявайки ролята на суперлепило, което придава структура на тъканите. Това означава, че недостигът на най– изобилния  протеин в организма има пряко въздействие върху всички органи и системи. Именно спада в нивата на колагена е главен прекурсор на видимите признаци на стареене. Още повече, недостигът на ценния [...]

Вие сте жена на 40 или 50 години и понякога ви се случва да стоите в стая и да се чудите защо сте там, или забравяте внезапно имената на хора, които познавате добре, или започвате изречение и забравяте какво е това, което трябваше да кажете. Бъдете спокойни- има просто и лесно обяснение на това състояние и то е свързано с „мозъчната мъгла“ по време на менопауза. Много жени се притесняват, че това неприятно разсейване и загуба на памет са ранни признаци на деменция. Но ако тези преживявания съвпадат с промени [...]

Болката на растежа е неприятно състояние, често срещано при деца на възраст между 3 - 5 и 8 - 12 години. Според медицинските статистики около 40-46% от децата имат подобни оплаквания, като най-често са локализирани в мускулите и костите. Обикновено децата се оплакват, че ги болят краката, а понякога и ръцете. Макар че се наричат „болки на растежа“, според лекарите растежът няма нищо общо с тях. Най-често са епизодични като се появяват късно през деня или вечер, но е възможно да са и през нощта като обикновено детето се буди по [...]