Таблетките с витамин D са удобен начин да повишите нивата на витамин D. Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва всеки да обмисли ежедневна добавка на витамин D, особено през есента и зимата, когато би било трудно да се получи достатъчно витамин D от слънчевата светлина.

Получаваме по-голямата част от витамин D от слънцето, тъй като той се произвежда от тялото ни, когато кожата ни е изложена на слънчева светлина. Може да бъде много трудно да се получи достатъчно витамин D от излагане на слънчева светлина през зимата, поради което Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва всеки да обмисли приема на добавка с витамин D през есента и зимата.

Витамин D може да се намери в няколко различни групи храни и напитки, включително риба (като сьомга, херинга, камбала, консервирана риба тон и сардини), рибено масло от черен дроб, яйчен жълтък, гъби (гъби майтаке, гъби портабела и гъби пачи крак), обогатено мляко (краве мляко, бадемово мляко и соево мляко), масло, маргарин, обогатен портокалов сок, някои обогатени зърнени храни и обогатени кисели млека.

Министерството на здравеопазването и социалните грижи на Обединеното кралство препоръчва всеки на възраст над четири години, както и бременните и кърмещи жени да обмислят приема на 10 микрограма (μg) витамин D на ден през есента и зимата.

Витамин D е мастноразтворим витамин, така че се усвоява по-добре, когато се консумира заедно с храна или лека закуска, която включва някои здравословни мазнини. Няма научен консенсус относно това кога точно през деня е най-добре да се приема витамин D, но някои хора предпочитат да не го пият вечер.

IU означава международни единици, което е мярка за количеството витамин D. Това количество може да бъде измерено и в микрограма (μg), което е 1000 пъти по-малко от милиграм (mg). Един микрограм витамин D е равен на 40 IU, така че таблетка витамин D 1000iu би съдържала 25 микрограма витамин D, а таблетка витамин D 2000iu би съдържала 50 микрограма.

Витамин D има множество функции и ползи, които вероятно са по-широки от тези на всеки друг витамин. Ново глобално изследване показва, че ползите за здравето от това хранително вещество се простират далеч отвъд здравето на костите. Има все повече доказателства за благоприятните ефекти от хранителния прием на витамин D, който допринася за:
• Поддържане на нормални кости и зъби
• Нормално усвояване и използване на калция и фосфора
• Нормална мускулна функция
• Нормални нива на калций в кръвта
• Нормална функция на имунната система

Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство заяви колко важен е витамин D, като препоръча на всички (включително бременни и кърмещи жени) да обмислят приема на добавки, съдържащи витамин D, особено през есента и зимата (Източник: www.nhs.uk). Това е препоръчително през месеците от септември до март, тъй като не получаваме достатъчно витамин D от слънчевата светлина и е трудно да си набавим достатъчно витамин D само от храната.

Да, нашите продукти са внимателно формулирани, за да съдържат точни, безопасни нива на витамин D. Някои хора също имат основни медицински състояния, които могат да ограничат или повишат нивото на витамин D, което трябва да приемат – ако се имате въпроси или съмнения, говорете с Вашия лекар.

Витамин D е важен мастноразтворим витамин, който участва в много важни функции в тялото. Има два основни вида витамин D: D2 и D3 (холекалциферол). D2 се произвежда от растения и гъби и обикновено се използва в обогатените храни. D3 е предпочитаната форма на витамин D, използвана и в продуктите на Vitabiotics, тъй като това е специфичната форма, произведена в човешкото тяло. Нашата кожа произвежда витамин D3 естествено, когато е изложена на слънце.

Витамин D3 е форма на витамин D. Витамин D поддържа имунната система, грижи се за костите и зъбите, както и за нормалното усвояване и използване на калция и фосфора. Той също така играе роля в нормалната мускулна функция и процеса на клетъчното делене.

Витамин D е важен за бременни и кърмещи жени. Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва на всички възрастни, включително бременни и кърмещи жени, да обмислят приема на добавка от витамин D, особено през есента и зимата (Източник: www.nhs.uk). Цялата ни гама Pregnacare включва този жизненоважен витамин като част от цялостна формула:
• За жени, които искат да заченат, Pregnacare Зачеване включва 20 µg витамин D на таблетка (като D3 800IU), въз основа на най-новите независими научни изследвания, направени с продукта. Pregnacare Зачеване включва и цинк за нормалната плодовитост и репродуктивна функция.
• По време на бременността Pregnacare Макс предлага най-цялостната подкрепа от гамата Pregnacare за Вас и развиващото се бебе. Включва 10µg витамин D (като D3 400IU) в 2 таблетки. Той също така включва L-метилфолат, по-напреднала форма на фолиева киселина. Фолиевата киселина допринася за растежа на майчината тъкан.
• В нашата гама постнатални добавки както Pregnacare Нова Мама, така и Pregnacare Кърмещи включват 10 µg витамин D (като D3 400 IU) в 2 таблетки. Те също така съдържат жизненоважния минерал калций. Калцият и витамин D допринасят за нормалните зъби и кости.