Ultra Витамин D 400IU

Ultra Витамин D3* 400 IU (10μg)

Витамин D3 в препоръчителните нива за ежедневен прием

Ultra Витамин D 400 IU доставя препоръчителните нива на витамин D, нутриент, който играе важна роля в човешкия организъм. Той не само участва в поддържането на здрави кости и зъби, но и подкрепя работата на имунната система, нормалното делене на клетките и функционирането на мускулите.

Витамин D се синтезира от тялото при излагане на пряка слънчева светлина. Но много райони по света получават недостатъчна слънчева светлина и дори в райони с достатъчно слънцегреене, много хора избират да ограничат излагането си на слънце поради негативните ефекти от прекомерното излагане на UV лъчите върху здравето. Тези фактори водят до широко разпространени ниски нива на витамин D в редица части на света.

Много национални правителства сега препоръчват прием на добавки с витамин D за цялото население, поради многото предимства на това ключово хранително вещество. Особено когато излагането на слънчевата светлина е много малко /есен-зима/ или е ограничено поради различни причини, организмът има нужда от допълнителен прием на витамин D.

Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва на всички (включително бременни и кърмещи жени) да обмислят приема на ежедневна добавка, съдържаща витамин D, особено през есента и зимата. (Източник: www.nhs.uk).

Какво е Витамин D?

Витамин D е мастноразтворим витамин, който се съдържа в някои храни като мазните риби, маслото, жълтъка на яйцата или се синтезира при излагане на кожата на въздействието на UV слънчева светлина.

Витамин D има функции и ползи, които вероятно са по-широки от тези на всеки друг витамин.

Напоследък има огромен подновен интерес към витамин D, като нови международни изследвания показват, че ползите за цялостното здраве са много повече от  считаното единственото до момента  поддържане здравето на костите. Има все повече доказателства за полезните ефекти от витамин D, които показват и приноса му към:

• Поддържане на нормално здраве на костите и зъбите
• Нормално абсорбиране и усвояване на калция и фосфора от организма
• Нормално функциониране на мускулите
• Поддържане на нормални нива на калций в кръвта
• Нормална функция на имунната система
• Процесът на клетъчно делене

D3- предпочитаната биоактивна форма

Ultra витамин D 1000 IU доставя нужните нива от витамина под формата на D3 /холекалциферол/. Чистотата на продукта отговаря на изискванията за качество на Британската Фармакопея. D3 е препоръчителната активна форма на витамина. Тя е специфичната форма, която се създава в човешкия организъм и поради това е по- ефективна от D2, която се открива в някои добавки.

Витамин D- Слънчевият витамин

Нашият организъм произвежда Витамин D при излагане на слънчева светлина. Интензитетът и продължителността на излагане в много държави са занижени поради дългите зимни месеци. Това е причината, човешкият организъм да произвежда значително по-ниски нива на витамин D през тези периоди. Населението на много държави в Европа има нужда от допълнителен прием на витамин D чрез хранителни добавки, за да се поддържат нужните нива през цялата година.

Като допълнение, човешкият организъм не произвежда витамин D, когато стоим зад прозореца, в колата или у дома, защото UV лъчите не могат да преминат през стъклото. Дори и най- малките и тънки прегради, имащи за цел да предпазят кожата от слънчевите лъчи, значително намаляват възможността за естествено производство на витамин D.

Витамин D в хранителната диетата и ползите за здравето

Витамин D присъства естествено в някои храни (напр. мазна риба като херинга, сардини, яйчен жълтък, масло) и в няколко храни, които са обогатени (напр. маргарин, някои зърнени храни, някои кисели млека). Витамин D е мастноразтворим и съветите за консумиране на храни с по-ниско съдържание на мазнини могат да допринесат до намален прием чрез храната и следователно може да е необходимо допълнителна суплементация чрез хранителна добавка. Във Великобритания обикновения хранителен режим осигурява 3-4 µg витамин D на ден и само малко повече, ако е включена и мазна риба в менюто.

Има изключително много причини, поради които се препоръчва допълнителен прием на Витамин D, като:

• Съветите за намаляване на излагането на слънце през лятото водят до намаляване на синтезирането на нужните нива от витамин D по естествен път.
• Намалено излагане на слънце при определени групи хора, напр. – възрастните, хора, които покриват с дрехи кожата си, поради болести или определени професии, хора с по- тъмна кожа /меланинът в тъмната кожа може да намали способността на произвеждане на витамин D/.
• Повишени нужди през определени етапи от живота, напр. възрастното население, чиято кожа може да не е в състояние да синтезира витамин D толкова ефективно.
• Определени диети, нетолерантност към млечни продукти, алергии.

* Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство препоръчва на всички да приемат добавка от 10 μg (400 IU), съдържаща витамин D, особено през есента и зимата.

Тази информация не е предназначена да замести професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги търсете съвет от Вашия лекар или други квалифицирани здравни специалисти по отношение на всяко медицинско състояние.